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#SF038 Pike plank
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FUERZA Y CARDIO
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BANCO
#SF036 supine hold dip position + open/close foot
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#SF021 decline shoulder taps plank
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CARDIO
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WALL BALL
#WB011
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FUERZA Y CARDIO
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WALL BALL
#WB010
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FUERZA Y CARDIO
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Objectivo
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CORE
WALL BALL
#WB009
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FUERZA Y CARDIO
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MANCUERNAS
#DB006 ¨V¨Touches
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FUERZA
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CORE
SUSPENSIÓN
#SS039 Lateral plank
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FUERZA Y CARDIO
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CORE
SUSPENSIÓN
#SS038 Hip abduction plank
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SUSPENSIÓN
#SS035 Hip drop
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FUERZA Y CARDIO
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Objectivo
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CORE
SUSPENSIÓN
#SS034 Moutain Climber Plank
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FUERZA Y CARDIO
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CORE
SUSPENSIÓN
#SS029 Plank Trunk rotation
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FUERZA Y CARDIO
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ROTACIÓN
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