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#MD001 Russian Twists

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#SB014 Side to Side

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#SB018 Resisted backward skipping

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#SB016 Press paloff

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#SB013 Squat Side to Side Shuffle

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#SB09 Alternating hip extension 4-4 (rep)

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#SB07 2 x Side Step 2 x Dumbbell Goblet Squat

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#SB06 Hinge + overhead raise arms

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#SB04 Squat pulse

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#SB03 squat + Frontal Press

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#SB02 Box Decline Push Up

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#SA031 Lunge drawing ¨8¨

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