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#SG053 Alternating forward back lunge(4-4)

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#SG052 Alteranting staggered squat .FAST

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#SG051 Alteranting staggered squat

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#SG050 Over The Shoulder Place Squat

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#SG046 Alternate Reverse Lunge With Rotation

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#SG040 Plank + alternating leg raise

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#SG036 One leg hip thrust

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#SG035 hip thrust on heels

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#SG034 Hip thrust

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#SG033 Romanian Back Deadlift+Squat + alternating lateral step

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#SG032 Romanian Back Deadlift

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#SG031 Deep squat walk

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