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BARRA Y DISCOS
#BR015 Curl Biceps + shoulder press
0:14
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE + TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR
BARRA Y DISCOS
#BR014 Curl Biceps
0:15
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE + TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR + CORE
BARRA Y DISCOS
#BR013 Bentover Row Wide Mix Grip
0:8
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR
BARRA Y DISCOS
#BR012 Bentover Row Mix Grip
0:6
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR
BARRA Y DISCOS
#BR011 Bentover Row Wide Underhand Grip
0:9
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR
BARRA Y DISCOS
#BR010 Bentover Row Underhand Grip
0:7
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR
BARRA Y DISCOS
#BR009 Bentover Row Overhand Grip
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR + CORE
BARRA Y DISCOS
#BR008 Deadlift(1) + Prone Row(3)
0:7
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE + TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR
BARRA Y DISCOS
#BR007 Deep Sumo Back Squat .Tempo 3-0 -2
0:12
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN INFERIOR + CORE
BARRA Y DISCOS
#BR006 Deep Sumo Back Squat
0:9
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN INFERIOR + CORE
BARRA Y DISCOS
#BR005 Deep Frontal Squat
0:11
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN INFERIOR + CORE
BARRA Y DISCOS
#BR003 Deadlift ,back bar -Alternating leg 3-3 (reps)
0:30
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE + TRACCIÓN
Nivel
TREN INFERIOR + CORE
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