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MANCUERNAS
#DB007 Lateral Jumps
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Tipo Video
CARDIO
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN INFERIOR
MANCUERNAS
#DB006 ¨V¨Touches
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
CORE
MANCUERNAS
#DB005 Alternating Bent Over Row Wide grip
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR
MANCUERNAS
#DB004 Alternating Staggered Squat(left)
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR + CORE
MANCUERNAS
#DB002 Swiss Ball Chest Press
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN SUPERIOR
MANCUERNAS
#DB001 Romanian Deadlift Tempo 4 1 2
0:17
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Tipo Video
FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR + CORE
MANCUERNAS
SUPERBANDS
#SB07 2 x Side Step 2 x Dumbbell Goblet Squat
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Tipo Video
FUERZA
FUERZA Y CARDIO
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN INFERIOR
BOSU
MANCUERNAS
#BS049 Dumbbell Lateral Raise
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Tipo Video
FUERZA
FUERZA Y CARDIO
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN SUPERIOR
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