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BARRA Y DISCOS
#BR001 Staggered stance (right) Squat
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FUERZA
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INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
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TREN INFERIOR
BANCO
#BN020 Hip Trust ¨FEET ON¨
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INNPLAY
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EMPUJE
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TREN INFERIOR
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#BN019 Hip Trust ¨ON HEELS¨
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FUERZA
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Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN INFERIOR + CORE
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#BN018 Hip Trust
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FUERZA
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INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN INFERIOR
BANCO
#BN017 Elbow Extension
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FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
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TREN SUPERIOR
BANCO
#BN016 +Dumbell Alternating Chest Fly
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FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN SUPERIOR
BANCO
#BN015 +Dumbell Chest Fly
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FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR
BANCO
#BN014 Mountain Climber
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CARDIO
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Nivel
TREN INFERIOR + CORE
BANCO
#BN013 Push up
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FUERZA
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Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN SUPERIOR
BANCO
#BN012 Tricep Dips + Knee to chest
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FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR
BANCO
#BN011 Tricep Dips
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FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN SUPERIOR
BANCO
#BN010 Alternating Hip Trust + knee to chest
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FUERZA
Proveedor
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EMPUJE
Nivel
TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR + CORE
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