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#BR090 Squat Jump
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#BR087 Weighted Sit UP
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#BR084 One arm .Shoulder Press
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#BR083 Shoulder Press .One leg support
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#BR082 Shoulder Press .Fast
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#BR069 Alternating Reverse lunge + shoulder press
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#BR068 kneelling lunge +shoulder press(2 rep)
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#BR063 Push Press
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#BR062 Thruster +Super Band
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TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR
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#BR060 Overhead Low Skipping
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#BR059 Alternating Overhead Reverse lunge
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BARRA Y DISCOS
#BR058 Alternating Overhead Reverse lunge 3-3(reps)
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