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#BJ005 Speed shuffle

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#BJ014 Burpee + jump over the box

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#BJ019 Pistol Squat

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#BJ018 Up and Over Jump Land Turn

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#BJ017 90º lateral box jump+ 90º land jump

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#BJ016 prisioner box jump

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#BJ015 2X jumping jack + 2 x plyo lunge + 1 x box jump

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#BJ012 1X burpee+ 1 x box jump

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#BJ011 Jump plank +box jump

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#BJ010 ¨L¨ handstand push up

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#BJ009 Handstand Push Up (knee flexion )

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#BJ008 Pistol + lateral step up

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