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SUSPENSIÓN
#SS024 Push up
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FUERZA
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TREN SUPERIOR
SUSPENSIÓN
#SS042 Pike plank + fly legs
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FUERZA Y CARDIO
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TREN INFERIOR + CORE
SUSPENSIÓN
#SS041 Plank + fly legs
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FUERZA Y CARDIO
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TREN SUPERIOR + CORE
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#SS040 Pike plank + hib abduction
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FUERZA Y CARDIO
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TREN INFERIOR + CORE
SUSPENSIÓN
#SS039 Lateral plank
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FUERZA Y CARDIO
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CORE
SUSPENSIÓN
#SS038 Hip abduction plank
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FUERZA Y CARDIO
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CORE
SUSPENSIÓN
#SS037 Courtesy lunges
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FUERZA Y CARDIO
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SUSPENSIÓN
#SS036 Skipping low knees
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TREN INFERIOR
SUSPENSIÓN
#SS035 Hip drop
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FUERZA Y CARDIO
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Objectivo
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CORE
SUSPENSIÓN
#SS034 Moutain Climber Plank
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FUERZA Y CARDIO
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EMPUJE
Nivel
CORE
SUSPENSIÓN
#SS033 1x squat + 1 x knee tuck
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FUERZA Y CARDIO
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Objectivo
EMPUJE
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TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR + CORE
SUSPENSIÓN
#SS032 Power Pull
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FUERZA
Proveedor
INNPLAY
Objectivo
TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR
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