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#BW004 Side Plank Leg Abduction
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#BW003 Side Plank Knee Crunch
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#BW002 Side Plank(hand )
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#BW001 Side Plank(elbow)
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#MB015 High knees jump
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#MB014 Side to side shuffle + squat
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#MB013 Drop squat
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#MB012 Dumbell front squat
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#MB011 Eccentric squat
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#MB010 Squat tempo 1-3-1 + dumbells on shoulders
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#MB009 Squat + dumbells on shoulders
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#MB008 Squat tempo 0-2-1
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