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BARRA Y DISCOS
#BR074 Romanian deadlift 3-2-1 Tempo
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Objectivo
TRACCIÓN
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TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR + CORE
BARRA Y DISCOS
#BR073 Romanian deadlift 3-0-3 Tempo
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Objectivo
TRACCIÓN
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TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR + CORE
BARRA Y DISCOS
#BR072 Reverse Lunge with Homolateral /Contralateral Rotation
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Objectivo
EMPUJE + ROTACIÓN
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TREN INFERIOR + CORE
BARRA Y DISCOS
#BR071 Reverse Lunge with Rotation
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Objectivo
EMPUJE + ROTACIÓN
Nivel
TREN INFERIOR + CORE
BARRA Y DISCOS
#BR070 Reverse Kneeling Lunge with Rotation
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Objectivo
EMPUJE + ROTACIÓN
Nivel
TREN INFERIOR + CORE
BARRA Y DISCOS
#BR069 Alternating Reverse lunge + shoulder press
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Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR
BARRA Y DISCOS
#BR068 kneelling lunge +shoulder press(2 rep)
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Objectivo
EMPUJE
Nivel
TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR
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#BR067 Biceps Curl .Top range of movement
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Objectivo
TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR
BARRA Y DISCOS
#BR066 Biceps Curl .Half range of movement
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Objectivo
TRACCIÓN
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TREN SUPERIOR
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#BR065 Curl Biceps Overhand Grip
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Objectivo
TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR
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#BR064 Overhand Row + Push Up
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Objectivo
EMPUJE + TRACCIÓN
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TREN SUPERIOR
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#BR063 Push Press
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