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#BR050 Rolling Knees
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EMPUJE + TRACCIÓN
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CORE
BARRA Y DISCOS
#BR049 Supine Dead Bug ,2 Legs extension
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Objectivo
EMPUJE + TRACCIÓN
Nivel
TREN INFERIOR + CORE
BARRA Y DISCOS
#BR048 Lying back,hold arms extended +heel taps
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Objectivo
EMPUJE + TRACCIÓN
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TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR
BARRA Y DISCOS
#BR047 lying back,Hold Arms extended +2 Leg Extension
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Objectivo
EMPUJE + TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR
BARRA Y DISCOS
#BR046 Supine Dead Bug
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Objectivo
EMPUJE + TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR
BARRA Y DISCOS
#BR045 lying back,Hold Arms extended +Alternating leg extension
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Objectivo
EMPUJE + TRACCIÓN
Nivel
TREN SUPERIOR + TREN INFERIOR
BARRA Y DISCOS
#BR044 Lying back Overhead Reach(raised feet)
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Objectivo
TRACCIÓN
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TREN SUPERIOR
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#BR043 Bench Press Close Grip
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EMPUJE
Nivel
TREN SUPERIOR
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#BR042 Hip Trust
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#BR041 Lying back Bench Press.Close Grip
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TREN SUPERIOR
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#BR040 Lying back Bench Press
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#BR039 Power Hang Clean+Squat 1-1(rep)
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